2008-08-29
楽しい日々
その日あった楽しいことを書いていきたいと思います
2008-04-21
足が浮腫むのぉ(o´･ω･｀o)
長年左足の浮腫みに悩んでます(o´;ω;)ｳｯ･･･
私が見てもらってる整骨医院の先生が言うには、長年座りっぱなしで仕事をしてきてるから坐骨神経痛になっているのと冷えてるからだそう(Ｔ▽Ｔ*)（*Ｔ▽Ｔ）ヤンヤン
朝起きたときは両足は同じ太さなんだけど、夕方には左足が1.5倍くらいに浮腫んでる｡･ﾟﾟ･(>д<;)･ﾟﾟ･｡ ﾋｨｯ
↓の写真を見ればわかると思うんですけど、左足の靴下の見え方が少ないでしょ？
靴下の履き方を間違ってるんじゃないですよ((*´∀｀))((*´∀｀))ｹﾀｹﾀ
もう立派な大人ですから靴下くらい一人前に履けます(*｀･ω･´*)ゝ
見た目にも浮腫んでるのが分かるはずﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
ふくらはぎが一番分かるんだけど、醜いからアップ出来たもんじゃない(*Φ皿Φ*)ﾆｼｼｼｼ
一日ゴロゴロしてると浮腫みは少ないんだけど、一日椅子に座ってるとあら大変ｶﾞｶﾞｶﾞ━Σ(llﾟωﾟ(llﾟдﾟll)ﾟ∀ﾟll)━ﾝ!!!
この左足は誰の足ですか？みたいな具合になるもん。・゜・(/Д`)・゜・。
楽して血流を善くする方法ってないのかなぁ？笑
楽してって思う段階で無理かぁ((●≧艸≦)プププッ
これから足を出す機会も増えてくるし直したいなぁﾈｰ(★´･д･)(･д･`☆)ﾈｰ
私が見てもらってる整骨医院の先生が言うには、長年座りっぱなしで仕事をしてきてるから坐骨神経痛になっているのと冷えてるからだそう(Ｔ▽Ｔ*)（*Ｔ▽Ｔ）ヤンヤン
朝起きたときは両足は同じ太さなんだけど、夕方には左足が1.5倍くらいに浮腫んでる｡･ﾟﾟ･(>д<;)･ﾟﾟ･｡ ﾋｨｯ
↓の写真を見ればわかると思うんですけど、左足の靴下の見え方が少ないでしょ？
靴下の履き方を間違ってるんじゃないですよ((*´∀｀))((*´∀｀))ｹﾀｹﾀ
もう立派な大人ですから靴下くらい一人前に履けます(*｀･ω･´*)ゝ
見た目にも浮腫んでるのが分かるはずﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
ふくらはぎが一番分かるんだけど、醜いからアップ出来たもんじゃない(*Φ皿Φ*)ﾆｼｼｼｼ
一日ゴロゴロしてると浮腫みは少ないんだけど、一日椅子に座ってるとあら大変ｶﾞｶﾞｶﾞ━Σ(llﾟωﾟ(llﾟдﾟll)ﾟ∀ﾟll)━ﾝ!!!
この左足は誰の足ですか？みたいな具合になるもん。・゜・(/Д`)・゜・。
楽して血流を善くする方法ってないのかなぁ？笑
楽してって思う段階で無理かぁ((●≧艸≦)プププッ
これから足を出す機会も増えてくるし直したいなぁﾈｰ(★´･д･)(･д･`☆)ﾈｰ
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No title
こればっかりは楽しようとするとそれなりの効果しか有りませんよ。
もっと怖い話で、デスクワークや動きの少ない立ち仕事の女性は（男と筋肉量の違いで）中高年になってから静脈瘤の原因を作りやすくしてしまいます。
足の浮腫みを改善するための日々の運動が予防手段になりますので、先ずは浮腫みをおこさないようにウォーキングでも始めますか？。
さぁ、夕日に向かって1ラウンド開始！！
もっと怖い話で、デスクワークや動きの少ない立ち仕事の女性は（男と筋肉量の違いで）中高年になってから静脈瘤の原因を作りやすくしてしまいます。
足の浮腫みを改善するための日々の運動が予防手段になりますので、先ずは浮腫みをおこさないようにウォーキングでも始めますか？。
さぁ、夕日に向かって1ラウンド開始！！
No title
無手勝さん、やっぱり楽しては治りませんよね(o´-ω-)
静脈流ですか��(O_O；)Shock！！
確かに筋肉はめっちゃ少ないです＞＜
ウォーキング始めようかな(*´∀｀*)
気候もよくなってきたことだし♪
一緒に夕日に向かってくださいね（*≧ｍ≦*）笑
静脈流ですか��(O_O；)Shock！！
確かに筋肉はめっちゃ少ないです＞＜
ウォーキング始めようかな(*´∀｀*)
気候もよくなってきたことだし♪
一緒に夕日に向かってくださいね（*≧ｍ≦*）笑
No title
はっきりとわかるね。左足の浮腫み
仕事中に 座ってできる 血流を良くする方法腹式呼吸がいいんだって。
姿勢を正して座り、下腹が膨れるくらい大きく息を吸い込む。
はく時は、思い切りお腹をへこませる。
これを繰り返すと血流も姿勢も内臓の働きも良くなり、おまけにイライラすることも減るんだって。
効果があるかどうかは、体験してないから分からないけど、簡単で、いつでもできるからいいんじゃないかと思って。
仕事中に 座ってできる 血流を良くする方法腹式呼吸がいいんだって。
姿勢を正して座り、下腹が膨れるくらい大きく息を吸い込む。
はく時は、思い切りお腹をへこませる。
これを繰り返すと血流も姿勢も内臓の働きも良くなり、おまけにイライラすることも減るんだって。
効果があるかどうかは、体験してないから分からないけど、簡単で、いつでもできるからいいんじゃないかと思って。
靴の中に
磁気で出来たツボのいぼ付きの中敷を入れたら
どうかなぁ〜！
楽してはこれが１番だけど！
後みつばちゃんは足組んで座ってる？
片方ずつ交互に組むのが秘訣だって！
足モデルの人が言ってた！
座っていても同じ大勢じゃなくて常に体の体制を１０分置きに変えるのが足をむくませない秘訣だって言ってたよ！
足モデルの人が言うんだから結構良い方法だと思うけど
どうかなぁ〜！
楽してはこれが１番だけど！
後みつばちゃんは足組んで座ってる？
片方ずつ交互に組むのが秘訣だって！
足モデルの人が言ってた！
座っていても同じ大勢じゃなくて常に体の体制を１０分置きに変えるのが足をむくませない秘訣だって言ってたよ！
足モデルの人が言うんだから結構良い方法だと思うけど
あ、ほんと！
すごく大きさ違って見えますね〜
足ってすぐにむくむのですよね。
Ｍｉｄｏｒｉも以前そうでした。最近は多分むくんでいないようで、靴がガバガバしちゃってますから大丈夫かなと。母がやはりむくむのですがそのまま大きくなってしまって靴のサイズがない！って嘆いていました。どうぞ母の足にならないよう気をつけてくださいね。指回しもいいですよ〜
足ってすぐにむくむのですよね。
Ｍｉｄｏｒｉも以前そうでした。最近は多分むくんでいないようで、靴がガバガバしちゃってますから大丈夫かなと。母がやはりむくむのですがそのまま大きくなってしまって靴のサイズがない！って嘆いていました。どうぞ母の足にならないよう気をつけてくださいね。指回しもいいですよ〜
オシッ○、オ○ッコ〜♪
久々に来て、すげ〜タイトルだ！(爆)
浮腫は根本的に体内の水分を減らせばいいんとちゃう？
って、脱水症状起こしちゃ困るけど…。
夏場は、スイカとかメロンとか、生野菜とか、
利尿作用のあるものを食べて、どんどん放出〜〜(笑)
お茶代わりにハト麦茶もいいらしいよ…。
みつばちゃんは納豆ダメやっけ？
体内の血流や水分の流れをよくするナットウキナーゼが入ってるよ。
って、すねやふくらはぎがズブズブ浮腫んでしまうKiyoが言っても、
じぇんじぇん説得力ないか…!?(笑)
浮腫は根本的に体内の水分を減らせばいいんとちゃう？
って、脱水症状起こしちゃ困るけど…。
夏場は、スイカとかメロンとか、生野菜とか、
利尿作用のあるものを食べて、どんどん放出〜〜(笑)
お茶代わりにハト麦茶もいいらしいよ…。
みつばちゃんは納豆ダメやっけ？
体内の血流や水分の流れをよくするナットウキナーゼが入ってるよ。
って、すねやふくらはぎがズブズブ浮腫んでしまうKiyoが言っても、
じぇんじぇん説得力ないか…!?(笑)
No title
non..piさん、見て分かるくらい浮腫んでるでしょ(o´-ω-)ゞ
腹式呼吸がいいんですか〜♪
何気に難しいんですよね(｡´･д･)
頑張って腹式呼吸の練習してみます(*´∀｀*)
ありがとう(*´∀｀*)
ともたん、実は昔からイボイボのスリッパは痛くて履いてられないんだぁ(*´；ェ；`*)
内臓が悪いんだろうね(笑)
足は組んでるなぁ･･･。
なるべく組まないようには気をつけてるんだけどね(｡´･д･)
１０分ごとに組み替えるといいんだぁ(人´∀｀)
それは即実践できるもんね♪
やってみるよ〜(*>ω<*)
ありがとう(*´∀｀*)
Midoriさん、ブーツなんかは確実に左足がパンパンになって大変になりますよ(｡-ω-｡)
マッサージとかもしてるんだけど、なかなか直らないですよね(o´-ω-)
足の大きさが変わってしまうくらい浮腫んでいたのは辛かったでしょうね・・・。
足を回すのもいいんですね♪
やってみます(*>ω<*)
ありがとう(*´∀｀*)
kiyoさん、へんなブログでごめんなさい（*≧ｍ≦*）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
普段から水分はあまり取らないんですよ〜
取りすぎるとしょっちゅうトイレに行くことになりますから(*≧ε≦*)ノ彡☆
納豆は食べられないです(ノД`)・゜・。
指も浮腫むことが多いからうまく体から水分が抜けてないのかもしれないです･･･。
利尿作用のあるものを取って体内洗浄すればいいのかぁ♪
試してみよ〜
ありがとう(*´∀｀*)
腹式呼吸がいいんですか〜♪
何気に難しいんですよね(｡´･д･)
頑張って腹式呼吸の練習してみます(*´∀｀*)
ありがとう(*´∀｀*)
ともたん、実は昔からイボイボのスリッパは痛くて履いてられないんだぁ(*´；ェ；`*)
内臓が悪いんだろうね(笑)
足は組んでるなぁ･･･。
なるべく組まないようには気をつけてるんだけどね(｡´･д･)
１０分ごとに組み替えるといいんだぁ(人´∀｀)
それは即実践できるもんね♪
やってみるよ〜(*>ω<*)
ありがとう(*´∀｀*)
Midoriさん、ブーツなんかは確実に左足がパンパンになって大変になりますよ(｡-ω-｡)
マッサージとかもしてるんだけど、なかなか直らないですよね(o´-ω-)
足の大きさが変わってしまうくらい浮腫んでいたのは辛かったでしょうね・・・。
足を回すのもいいんですね♪
やってみます(*>ω<*)
ありがとう(*´∀｀*)
kiyoさん、へんなブログでごめんなさい（*≧ｍ≦*）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
普段から水分はあまり取らないんですよ〜
取りすぎるとしょっちゅうトイレに行くことになりますから(*≧ε≦*)ノ彡☆
納豆は食べられないです(ノД`)・゜・。
指も浮腫むことが多いからうまく体から水分が抜けてないのかもしれないです･･･。
利尿作用のあるものを取って体内洗浄すればいいのかぁ♪
試してみよ〜
ありがとう(*´∀｀*)
変なブログでって…
ちゃうよぉ…、すげ〜タイトルだぁ…って、
それはKiyoのコメントのこっちゃよ！
みつば姫のブログのタイトルを言ったんちゃうで〜。
それはKiyoのコメントのこっちゃよ！
みつば姫のブログのタイトルを言ったんちゃうで〜。
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